Диеты

Интервальное голодание (ИГ) за последние годы стало одной из самых обсуждаемых тем в области диетологии и здорового образа жизни. Его популярность связана с простотой внедрения и обещанными преимуществами

Интервальное голодание (ИГ) в последние годы становится все более популярным подходом к здоровому образу жизни и контролю веса. Этот режим питания предполагает циклы чередования периодов приема пищи и

В современном мире здоровье кишечника становится всё более актуальной темой, поскольку связь микробиоты и общего состояния организма признана научным сообществом на уровне ключевого фактора. Микробиота кишечника — это

Современные исследования в области питания и медицины все активнее обращают внимание на одну из ключевых составляющих здоровья человека — микробиом кишечника. Этот комплекс микроорганизмов, населяющих желудочно-кишечный тракт, выполняет